Gitt iwwer Ontrou Partner: Sollt Dir fuddelen Revanche huelen?

Dir wësst wéi schmerzhaft et ka sinn wann Dir jeemools gepëtzt gi sidd. Äert Vertraue gouf verroden, an Äert Häerz fillt sech wéi wann et aus Ärer Këscht gerappt ass. Dir kënnt souguer d'Gefill hunn datt Dir ni méi fäeg sidd ze trauen. Awer wat wann d'Dëscher ëmgedréit goufen? Wat wann Dir d'Méiglechkeet hätt fir fuddelen Revanche ze huelen? Géif Dir et maachen?

Revanche fuddelen, och bekannt als "zeréck fuddelen", ass wann een deen op Cheats op hire Partner am Retour gefuddelt gouf. Et ass e Wee fir op si zréckzekommen fir de Schmerz a Schued, deen se verursaacht hunn. Och wann et keng Garantie ass datt Rache Äre Partner dee selwechte Péng fillt wéi Dir gefillt hutt, kann et zefriddestellend sinn ze wëssen datt Dir et kritt hutt.

Awer ier Dir decidéiert ze fuddelen, sollt Dir e puer Saachen berücksichtegen. An dësem Guide wäerte mir entdecken wat Revanche fuddelen ass, déi méiglech Konsequenze vun Revanche huelen, a wéi Dir mat Ärem Liewen no Bedruch weidergoe kënnt.

Wat ass Relatioun Revanche fuddelen?

Relatioun Revanche fuddelen ass wann een op hire Partner am Retour fuddelen huet. Et ass e Wee fir op si zréckzekommen fir de Schmerz a Schued, deen se verursaacht hunn.

Och wann et keng Garantie gëtt datt Revanche fuddelen Äre Partner dee selwechte Péng fillen wéi Dir gefillt hutt, et kann zefriddestellend sinn ze wëssen datt Dir e souguer kritt hutt.

D'Konzept vun der Revanche ass vill diskutéiert. Verschidde Leit gleewen datt et moralesch falsch ass fir een ze fuddelen, onofhängeg vun de Grënn hannendrun. Anerer gleewen datt Bedruch akzeptabel ass wann et als Retaliatioun gemaach gëtt fir fir d'éischt gepëtzt ze ginn.

Wéi och ëmmer, de gemeinsame Konsens ass datt souguer mat engem Cheater méi wahrscheinlech méi Schued fir Iech op der éischter Plaz verursaacht. Gedriwwen duerch Roserei a Ressentiment, kréien d'Leit net d'Erliichterung oder d'Zefriddenheet, op déi se hoffe, wa se sech rächen duerch Bedruch.

Amplaz fille se sech dacks schëlleg a geschummt iwwer hir Handlungen, wat zu nach méi emotionale Péng féiert. Et ass och d'Chance fir gefaangen ze ginn an sérieux Konsequenzen ze stellen, wéi d'Enn vun Ärer Bezéiung.

Firwat sichen d'Leit Revanche: 5 Grënn

Gëtt all Episod vu Bedruch op en Enn mam Drang ze rächen? Nee guer net. Fënnef Faktore musse erfëllt ginn fir datt een de Wonsch fillt sech op engem fuddelen Ehepartner ze rächen:

• Tatsächlech oder ugesi Ongerechtegkeet: Dir fillt datt Dir mësshandelt gi sidd. Dëst kann sinn well Äre Partner Iech fuddelen oder well Dir mengt datt se et gemaach hunn (och wa se net gemaach hunn).
• Eng Iwwerzeegung datt d'Revanche déi falsch richteg wäert: Andeems Dir Äre Partner fuddelt, wäert Dir iergendwéi souguer scoren. Dëst kann sinn well Dir mengt et wäert hinnen de Péng fillen, datt Dir gefillt oder well Dir mengt et wäert hir Relatioun opbriechen.
• D'Kapazitéit fir Revanche ze huelen: Dir musst an enger Positioun sinn wou Dir op engem Cheater räche kënnt. Dëst kann heeschen datt Dir nach ëmmer an enger Bezéiung mat hinnen sidd, oder Dir kënnt Zougang zu hinnen hunn (zum Beispill wann Dir Frënn mat hirem neie Partner sidd).
• Moralesch Wäerter an Iwwerzeegungen: Dir hutt vläicht verschidde Meenungen iwwer wat an enger Bezéiung akzeptabel ass, oder Dir kënnt einfach net ëm den Effekt deen de Bedruch op Äre Partner hunn.
• Emotionalen Zoustand: Dir kënnt Iech verletzt, rosen oder rächen fillen nodeems Äre Partner Iech fuddelt. Ofhängeg vun Ärer Perséinlechkeet, kënnt Dir et schwéier fannen weider ze goen ouni eng Form vu Revanche ze huelen.

Egal wéi et gemaach gëtt, och déi bescht Revanche op engem Cheater implizéiert ëmmer en Akt vu Verrot. A wann et momentan Zefriddenheet ubitt, ass et essentiell déi méiglech Konsequenze vun der Handlung ze berücksichtegen.

Konsequenze vun Relatioun Revanche fuddelen

Laut der Revanche-Fuddpsychologie ënnerschätzen d'Leit déi Revanche sichen dacks déi potenziell Zerstéierung déi verursaacht ka ginn. Net nëmme wäert Revanche fuddelen Är Relatioun schueden, awer et kéint och zu:

• e Verloscht vu Respekt vun Ärem Partner
• weider Mësstrauen an Distanz an Ärer Relatioun
• juristesch Problemer, wann Dir Revanche op engem fuddelen Ehepartner huelen
• kierperlech Gewalt, wann Dir Revanche géint eng Bedruch Partner huelen

Revanche fuddelen kann och Ären eegene mentalen an emotionalen Zoustand schueden. Et kann zu:

• Scholdgefill. Dir kënnt Iech schëlleg fillen iwwer Är Handlungen, och wann Äre Partner se verdéngt huet.
• Besuergnëss a Stress. Dir kënnt Suergen iwwer déi méiglech Konsequenze vun Revanche op engem fuddelen Frëndin / Frënd, dorënner den Effekt op Är Relatioun.
• Obsessive Denken. Dir kënnt iwwer Rachegedanken obsesséieren, wat zu weider Besuergnëss a Stress féieren kann.
• Depressioun. Déi negativ Emotiounen verbonne mat Revanche fuddelen kënnen zu Depressioun féieren.
• Verloscht vun Self-Respekt. Wann Är Handlungen Är Wäerter verletzen, kënnt Dir um Enn Respekt fir Iech selwer verléieren.

D'Wourecht hannert all Bezéiung ass datt d'Kontroll iwwer d'Gefiller vun engem, Emotiounen, a Reaktiounen onméiglech sinn. Wann Dir mengt datt Rache Äre Partner schëlleg fillen oder hir Weeër änneren, wäert Dir wahrscheinlech enttäuscht ginn.

Ier Dir Revanche fuddelen berücksichtegt, ass et essentiell Iech selwer ze froen firwat. Wat sinn Är Ziler? Wat hofft Dir zousätzlech ze erreechen fir op een ze rächen? Wann Äre Partner an engem aneren verléift ass, wäerten Är Handlungen dat net änneren. Si gesinn dech als pathetesch oder batter, Är Versuche fir se ze fangen wäerten zréckkommen, an Dir wäert Iech méi schlecht fillen.

Oder, wann Dir trotz der Affär vun Ärem Partner an der Bezéiung bleift, kënne si sech berouegend fillen a probéieren d'Saache mat Iech ze maachen. Manner wahrscheinlech, awer nach ëmmer méiglech, ass datt Äre Partner mat Iech trennt nodeems Dir fuddelt. Si gesinn et als e perséinleche Verrot a fille sech an hiren Handlungen gerechtfäerdegt.

Wéi den Drang ze iwwerwannen fir Relatioun Revanche ze huelen

Keen kann Iech soen ob Dir op déi aner Fra rächen sollt. Dës Entscheedung ass ganz un Iech. Wéi och ëmmer, wann Dir decidéiert Äre Partner ze verzeien oder an der Bezéiung ze bleiwen, ginn et Weeër fir den Drang ze fuddelen ze iwwerwannen.

• Schwätzt mat Ärem Partner iwwer wat geschitt ass a wéi Dir Iech fillt. Wa se bereet sinn ze lauschteren a probéieren d'Saachen richteg ze maachen. Dir kënnt och Therapie oder Berodung probéieren fir Iech mat Äre Gefiller ze këmmeren. Et ginn och Ënnerstëtzungsgruppen verfügbar fir Leit déi gepëtzt goufen.
• Sot Iech selwer datt Emotiounen temporär sinn an datt dës Gefiller passéieren. Erënnert Iech un déi gutt Zäiten déi Dir mat Ärem Partner hat a firwat Dir an der Bezéiung bleift.
• Focus op Iech selwer an Äert Gléck. Psychologesch Grënn fir Revanche wäert Iech schlussendlech miserabel maachen. Schafft fir Iech selwer an Är Relatioun mat Ärem Partner ze verbesseren.
• Schwätzt mat engem Frënd oder Familljemember iwwer wat geschitt a wéi Dir Iech fillt. Si kënnen Ënnerstëtzung a Rotschléi bidden.
• Schold Iech net fir wat geschitt ass. Et ass net Är Schold.
• Distanz Iech vun Ärem Partner fir eng Zäit. Dëst hëlleft Iech Äre Kapp ze läschen an ze entscheeden wat ze maachen.
• Maacht Iech net iwwer wat geschitt ass. Obsessive Gedanken wäerten Iech nëmme méi schlecht fillen. Dir hutt vill méi Kontroll iwwer Är Gedanken wéi Dir mierkt.
• Praxis Mindfulness a fokusséiert op de Moment. Akzeptéieren datt wat geschitt ass ausserhalb vun Ärer Kontroll. Et gëtt kee Gebrauch op eppes ze bleiwen wat Dir net ännere kënnt. Focus op dat wat Dir kontrolléiere kënnt, dat ass wéi Dir op d'Situatioun reagéiert.

Wéi een Gespréich mam Partner behandelt

Mir kënnen et realiséieren, awer ofkillen oder distanzéieren vun eisem Partner ass e kritesche Moment fir eng Affär ze behandelen an d'Revanche ze fuddelen. Wéi och ëmmer, iergendwann ass Zäit fir Gespréich néideg fir d'Relatioun opzebauen.

Dat éischt Gespréich Post-Affär sollt net iwwer "firwat" d'Affär geschitt sinn, awer "wéi" d'Affär Äre Partner beaflosst. Wat hu se gefillt? Wéi huet et hinnen emotional a geeschteg beaflosst? Äre Partner muss sech sécher fillen dës Emotiounen auszedrécken ouni d'Gefill wéi Dir se beurteelt.

Wann Dir de Partner sidd, dee gefuddelt ass, ass et an der Rei Angscht ze hunn oder zéckt fir erëm opzemaachen. Dir kënnt Äre Partner net genuch Vertrauen fir hinnen iwwer Äre Wonsch zréckzekommen bei engem fuddelen Frënd. Et ass wichteg ze erënneren datt jiddereen Feeler mécht an eng zweet Chance verdéngt.

Hir Äntwerten an Är bannenzeg Äntwert hëlleft Iech ze entscheeden ob Äre Partner berouegt ass a wëll Saachen richteg maachen. Denkt awer drun datt positiv Ännerungen net iwwer Nuecht geschéien. Et wäert Zäit an Effort vun iech zwee huelen fir d'Vertrauen opzebauen.

Cheating Revenge: Wéini ass et Zäit ze trennen?

Firwat sichen d'Leit Revanche? Vläicht hutt Dir Äre Partner ze vill Chancen ginn Är Relatioun z'änneren, awer si hunn et net geholl. Wa se léien oder Saachen vun Iech verstoppen, kann et Zäit sinn d'Relatioun opzehalen.

Et ass essentiell fir Är Bedierfnesser a Wënsch un Äre Partner ze kommunizéieren. Loosst se goen wa se net gewëllt sinn un der Bezéiung ze schaffen. Cheat kann en Deal-breaker fir e puer Leit sinn, an dat ass an der Rei. Dir musst maachen wat fir Iech am Beschten ass.

De Schlësselindikator fir ob Dir sollt trennen ass wéi Äre Partner Iech fillt. Kuckt fir dës Warnschëlder:

• Dir fillt Iech wéi wann Dir ëmmer op Eierschuelen trëppelt.
• Dir vertraut Äre Partner net.
• Dir sidd ëmmer verdächteg vun hiren Handlungen a kuckt no Weeër fir zréck bei engem fuddelen Frënd ze kommen.
• Si maachen Iech schlecht iwwer Iech selwer.
• D'Relatioun ass gëfteg a verursaacht Iech Stress.

Opzebriechen ass vläicht déi bescht Léisung wann dës Saache stëmmen. Dir verdéngt an enger gesonder a glécklecher Bezéiung ze sinn. Maacht Iech net fir näischt manner.

Wann Dir décidéiert hutt datt opbriechen Är bescht Optioun ass, maacht et respektvoll. Vermeiden all Numm-Uruff oder Schold Spiller. Sot einfach Är Entscheedung a firwat Dir zu där Conclusioun komm sidd.

Trennen ass ni einfach, awer heiansdo ass et néideg. Vläicht wäert Äre Partner d'Relatioun net lass loossen, och wann Dir se gefrot hutt. Angscht virun der Einsamkeet oder souguer mat engem Cheater ze kréien, kann d'Leit op d'Knéien falen a bieden fir eng aner Chance. Wann dat de Fall ass, musst Dir fest sinn an Äre Buedem stoen.

Firwat? D'Verspriechen, déi an der Hëtzt vum Moment gemaach gi sinn dacks kuerz duerno vergiess. Wann Äre Partner net kann oder net lassloosse wëllt, musst Dir d'Saache fir gutt ophalen.

Wat Wann Dir Bedruch Revanche op hinnen huelen?

Dir sidd honnert Mol gewarnt fir net op Ärem fuddelen Ehepartner ze rächen. Awer Dir hutt et souwisou gemaach. An elo fillt Dir Iech schëlleg, geschummt a besuergt iwwer d'Zukunft vun Ärer mentaler Gesondheet.

Also, wéi këmmert Dir mat dësen intensiven Emotiounen a fänkt un ze recuperéieren? Mir hunn e puer professionell Tipps fir Iech.

1. Schwätzt mat engem deen Iech versteet an ënnerstëtzt.

Wann Dir Iech verluer fillt, Angscht oder eleng fillt, kontaktéiert e Frënd, Familljemember, Therapeut oder Hotline. Schwätzen iwwer wat geschitt ass a wéi Dir Iech fillt kann Iech hëllefen dës intensiv Emotiounen ze veraarbechten an ze heelen.

2. Schreift Är Gedanken a Gefiller iwwer Relatioun Revanche.

Schreiwen kann e hëllefräiche Wee sinn fir Är Emotiounen auszedrécken an Är Gedanken ze sortéieren. Et kann Iech och hëllefen Är Fortschrëtter ze verfollegen wéi Dir Iech vun dëser Erausfuerderung erholen.

3. Sich professionell Hëllef wann néideg.

Wann Dir kämpft mat Ären Emotiounen ze këmmeren, betruecht professionell Hëllef ze sichen. En Therapeut kann Ënnerstëtzung a Leedung ubidden wéi Dir duerch dës schwiereg Zäit schafft.

4. Gitt Iech Zäit fir ze heelen.

Revanche fuddelen kann eng traumatesch Erfahrung ginn. Gëff Iech Zäit fir ze traueren, ze heelen an ze recuperéieren. Et gëtt keng festgeluecht Zäitlinn fir d'Erhuelung, also gitt an Ärem eegene Tempo.

5. Vermeiden all Ausschlag Décisiounen iwwer Relatioun Revanche.

Et ass essentiell fir gréisser Entscheedungen ze vermeiden wärend Dir nach ëmmer veraarbecht wat geschitt ass. Waart bis Dir Zäit hutt fir ze berouegen an d'Saachen duerch ze denken ier Dir Entscheedungen iwwer Är Relatioun oder Zukunft maacht.

Konklusioun

Fuddelen Revanche kann eng schwiereg a schmerzhafte Erfahrung sinn. Onofhängeg vun Ärer Säit, Iech selwer Zäit ze ginn fir ze heelen an ze recuperéieren ass essentiell. Wann Dir deen sidd, dee gefuddelt gouf, probéiert ze vermeiden gréisser Entscheedungen ze huelen, bis Dir Zäit hutt fir ze berouegen an d'Saachen duerchzedenken.

Wann Dir deen sidd deen de Bedruch gemaach huet, sidd éierlech mat Iech selwer an Ärem Partner iwwer wat geschitt ass a firwat. Verantwortung fir Är Handlungen ze huelen ass e wichtege Schrëtt am Heelungsprozess. Egal wat, erënnert datt Dir verdéngt glécklech a gesond ze sinn an all Äre Bezéiungen.